Kundalini Yoga
El despertar de tu energía interior
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga es una tecnología milenaria para despertar tu energía vital, fortalecer tu cuerpo y calmar tu mente, a través de pranayamas (respiracones), asanas (posturas), sonido y mantra, meditación, y relajación.
Reconecta con tu esencia y activa tu conciencia.
Cómo es una clase:
Cada clase es un viaje.
Comenzamos con una pequeña preparación (tune-in),
calentamiento físico,
practicamos un kriya (serie de ejercicios),
seguido de relajación y
meditación.
Utilizamos mantras, respiraciones (pranayamas) y movimientos conscientes. No necesitas experiencia previa. Solo disposición y un corazón abierto.
Algunos beneficios
✔️ Fortalece tu sistema nervioso
✔️ Calma la mente y reduce el estrés
✔️ Mejora la energía y vitalidad
✔️ Despierta la intuición
✔️ Te ayuda a soltar bloqueos emocionales
✔️ Te conecta con tu sabiduría interna
Las clases de Kundalini Yoga son parte de nuestra experiencia semanal de los martes de 7:00 a 8:30 pm (hora del Pacífico).
Las sesiones pueden ser en persona o por Zoom.
Cada mes trabajamos temas distintos y a veces integramos arteterapia para profundizar la experiencia.
Explore all memberships & class packsCosto por zoom
$40 Usd. por 4 clases
Puedes tomar la clase desde casa vía Zoom, con la misma profundidad y presencia que si estuviéramos en el mismo espacio.
Solo necesitas un lugar tranquilo, tapete y conexión a internet.
Esta es una opción accesible si vives lejos o prefieres practicar en tu espacio personal.
Costo en persona
$60 Usd. por 4 clases.
Si deseas vivir la experiencia de forma presencial, puedes unirte a nuestras clases en California.
Además de la práctica, se crea una conexión profunda entre las participantes.
Somos una comunidad amorosa y consciente que se apoya, comparte y crece junta.
Muchas veces continuamos la experiencia fuera del salón con actividades creativas, charlas o encuentros especiales que surgen de manera orgánica.
Las plazas son limitadas para cuidar el espacio y la energía que compartimos.